Em estudos realizados conseguimos ver que as pessoas ainda confundem esse termo, aqui vou abordar o tema e passar algumas dicas para lidar com a solidão

Alguns leitores irão se identificar com esse tema.

Para identificar a solidão analise este fato:

Na solidão você pode estar no meio de várias pessoas em uma festa e se sentir só, às vezes mora em uma casa com a família, cercado de amigos e se sente só; isso é solidão, ela dói machuca, fere; a pessoa se sente perdida.

A solitude é diferente, a pessoa pode estar só porém está bem consigo mesma, pode morar sozinha e não ter solidão. A pessoa vive muito bem, realiza suas atividades, trabalha, estuda, faz seus exercícios físicos, realiza todo seu planejamento diário.

O fato é que estar sozinho não significa que está com solidão.

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A solidão é condicionada a tristeza, a dor, um sentimento de vazio muito grande de não pertencimento.

A solitude é o estado emocional bem, positivo. A pessoa sabe lidar com o barulho do silêncio de uma forma positiva, pois consegue realizar tudo aquilo que faria sozinho ou acompanhado.

Muitas pessoas que convivem com a solidão, trás um sorriso no rosto, mas um aperto no coração, pois está com o seu interior detonado, e disfarça as suas emoções, as vezes atrás de um sorriso se esconde uma grande angustia.

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COMO LIDAR COM A SOLIDÃO

  1. Quando você estiver com esse sentimento busque investigar o que levou você a chegar nesse estado.
  2. Quando esse sentimento surgir busque fazer coisas que lhe cause prazer.
  3. Evite contato com pessoas negativas, pois isso pode piorar o seu estado emocional.
  4. Procure conversar com pessoas diferentes, escute as histórias, observe cada palavra, cada história.
  5. Ter um animal de estimação ajuda muito nessa fase, pois há uma troca de sentimento de amor.
  6. Procure realizar voluntariado, coisas que leve você a se conectar com outras realidades.
  7. Busque um curso, coisas que lhe cause prazer.

“Solidão: um lugar bom de visitar uma vez ou outra, mas ruim de adotar como morada.”

Solidão: um lugar bom de visitar uma vez ou outra, mas ruim de adotar como morada.
Josh Billings

Josh Billings

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Por Simone Navarro

Simone Navarro é uma psicanalista, terapeuta floral, pedagoga, coach. É especialista em Saúde Mental e Dependência Química.

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